שבועות לילדים אוטיסטים - פעולות פשוטות שיעזרו לילדים לעבור את החג בקלות!

חג השבועות, חג הגבינות והביכורים, הוא הזדמנות נפלאה לחגוג את האביב וההתחדשות.

אך עבור ילדים אוטיסטים, השינויים בשגרה, המאכלים החדשים, הפעילויות השונות, ריחות הפרחים ואולי גם מפגשים משפחתיים עלולים לעורר עומס חושי ורגשי.

הכנה טובה והתאמות פשוטות, יוכלו להבטיח שגם ילדינו יוכלו ליהנות מחג נעים, רגוע ומשמעותי.

 🖼️הכנה מראש ותקשורת חזותית 

• הסבירו מראש מה הולך לקרות: ספרו לילדכם על אופי החג, מה יאכלו, מי יגיע, אולי יכינו טנא.

• השתמשו בתמונות או לוחות סדר יום חזותיים: "קמים בבוקר, אוכלים ארוחת בוקר, מתלבשים חגיגי, אוכלים גבינות, משחקים. אם אני עייף/לא מרגיש טוב, אלך לנוח בחדר". תקשורת חזותית מפחיתה חוסר ודאות וחרדה.

🧀 סביבה נעימה ואוכל מוכר

• בגדים נוחים ומרחב שקט: דאגו שבגדי החג יהיו נעימים למגע. אם מקשטים את הבית, נסו לעשות זאת בהדרגה או דאגו שיהיה מרחב שקט שאינו מקושט יתר על המידה, אליו יוכל הילד לפרוש במקרה הצורך.

• "עוגן" קולינרי וניסיון הדרגתי: לצד שפע מאכלי החג, דאגו שתמיד יהיה מאכל מוכר ואהוב. חג השבועות הוא גם הזדמנות לחשוף ילדים בררנים למאכלים חדשים. עשו זאת בהדרגה וללא לחץ, הציעו טעימות קטנות לצד מוכרים. שילוב בהכנה יכול להגביר סקרנות. זכרו שכל ניסיון, גם קטן, הוא התקדמות.

⏰ לוח זמנים גמיש והפסקות מתוכננות

• היו קשובים לקצב הילד: למרות הרצון לחגוג, אפשרו הפסקות בין פעילות לפעילות, ואל תלחצו להשתתפות מלאה בכל רגע.

• חדר שקט או טיול קצר: אם מתוכנן מפגש משפחתי או פעילות ארוכה, תכננו מראש "זמני יציאה", חדר שקט, טיול קצר בחצר, או פינה שקטה בה יוכל הילד להירגע ולעבד את הגירויים.

💦 ניהול רגיש של פעילויות החג

• משחקי מים: אם אתם מתכננים משחקי מים, הכינו את הילד מראש והסבירו לו מה יהיה. אפשרו לו שליטה מסוימת על הסיטואציה, כמו האם להשתתף ומתי. דאגו לבגדים להחלפה ומגבת נעימה.

• תהלוכות וטקסים מסורתיים: אם משתתפים בתהלוכת טרקטורים או טקסים, הכינו את הילד מראש לרעשים ולאנשים רבים. הביאו אוזניות מסננות רעש או משקפי שמש במידת הצורך. קבעו מראש נקודת מנוחה שקטה. היו קשובים לסימני עייפות או חוסר נוחות, ואל תהססו לעזוב אם הילד מוצף.

  
  

💪 שימו לב לסימני מצוקה וחזקו התנהגות חיובית 

• זיהוי ואמפתיה: עייפות, חוסר שקט, תנועות חוזרות, בכי או התכנסות פנימה, אלו הם איתותים שמעידים על עומס. הגיבו אליהם ברגישות ובמהירות.

• שבחים ותמיכה: שימו לב לדברים שכן הצליחו לילדכם, אפילו אם הם קטנים. "איזה יופי שאכלת מהגבינה!", "ראיתי שהתאפקת ולא רצת!" – חיזוקים כאלו מחזקים את הביטחון העצמי ותורמים לאווירה חיובית.

הכי חשוב - היו קשובים לקצב הילד, לעיתים הם ידעו, יאמרו או יראו מה עוזר להם.

חג שבועות שמח ורגוע לילדים המתוקים ולמשפחות! ❤️

יש לכם טיפים נוספים לשבועות רגוע לילדים אוטיסטים? נשמח לשמוע!