איך לעזור לילדים אוטיסטים להתמודד עם אזעקות ומצבי חירום: טיפים להורים בזמן המצב הביטחוני בישראל?

בזמן שישראל מתמודדת עם מצב ביטחוני מתוח, הורים רבים לילדים על הספקטרום האוטיסטי מוצאים את עצמם מתמודדים עם אתגרים חדשים או ממושכים. עבור ילדים עם אוטיזם, הסיטואציות האלה יכולות להיות מטרידות במיוחד, לא רק בגלל האזעקות והרעש, אלא גם בגלל השינויים הבלתי צפויים בשגרה.

להלן מספר טיפים שיעזרו לכם ההורים לתמוך בילדיכם בתקופות אלו:

1. שיחה מקדימה והתכוננות מראש📝: הכינו את הילדים למה שיכול לקרות. הסבירו בצורה פשוטה על האזעקות, על המקלטים ועל הצורך להישאר בטוחים. שימוש בסיפורים חברתיים יכול לעזור להמחיש את המצב בצורה ברורה יותר.

2. יצירת מרחב בטוח בבית🏘: עבור ילדים עם אוטיזם, אזור בטוח ושקט יכול להיות חיוני בזמן של לחץ. ניתן להכין פינה שקטה עם צעצועים מרגיעים, אוזניות מבודדות רעש, וחפצים שהילד אוהב במיוחד.

3. שימור השגרה במידת האפשר📒: כאשר השגרה משתנה, זה יכול להעלות את רמות החרדה אצל הילדים. נסו לשמור על לוח זמנים דומה ככל האפשר, גם במצבי חירום. שגרה קבועה מספקת תחושת ביטחון.

4. תרגול התנהגות בזמן אמת📣: תרגלו יחד איתם את התנהגותם בזמן אזעקה. לדוגמה, ניתן ליצור "משחק תפקידים" שמדמה מצב של אזעקה, כך שהילד ירגיש פחות מופתע ופחות לחוץ כשהמצב האמיתי יקרה וממש לעבור על סדר הפעולות שיש לבצע בעת אזעקה. שמכירים את הצלילים פחות נבהלים, ולכן אפשר להשמיע לילד הקלטה של אזעקה, עם הסבר שכשאם פתאום יהיה צליל כזה - צריך להיכנס לחדר ששומר עלינו ולחכות שם קצת עם המשחקים שמחכים שם.

5. שימוש באביזרים מרגיעים📱: ילדים רבים על הספקטרום מגיבים טוב לאביזרים תחושתיים כמו כדורי לחיצה, שמיכות כבדות ואפילו אוזניות עם מוזיקה מרגיעה בזמן האזעקות.

6. שימרו על קור רוח ורוגע ככל הניתן🧘: מצב של אזעקה הוא מצב מלחיץ, כאשר הילדים יראו את הוריהם פועלים בקור רוח וברוגע זה ישפיע על הרגשתם ועל התנהגותם. השתדלו ככל הניתן במצב מורכב זה לשמור על ענייניות והקרינו רוגע, תמיכה ואהבה לילדים. שבו איתם, חבקו אותם אם הם רוצים עד יעבור זעם.

הצוות המנוסה שלנו כאן בשבילכם לכל עזרה או ייעוץ בנושא, הרגישו בנוח לפנות אלינו.